Sardina en Tomate Picante El Pirata

Sardina en Tomate Picante El Pirata / El Pirata csípős paradicsomos szardínia

Descripción y procedencia:
La sardina en salsa de tomate picante El Pirata es un producto tradicional latinoamericano, especialmente popular en Venezuela, México, Perú y Ecuador. Elaborada con sardinas frescas en una salsa de tomate con un toque picante y especiado, representa un alimento práctico y nutritivo con auténtico sabor latino.

Valor nutricional y beneficios (por 100 g de producto):
Energía: 205 kcal
Grasas: 11 g

• de las cuales saturadas: 2,5 g
  Carbohidratos: 5 g
• de los cuales azúcares: 3 g
  Proteínas: 21 g
  Sodio: 460 mg

Beneficios: fuente de proteína de alta calidad, rica en ácidos grasos omega-3 que contribuyen a la salud cardiovascular, además de aportar vitaminas del grupo B y antioxidantes naturales.

Gluten: no contiene (gluten free).

Usos:

• Venezuela: como acompañante de arepas, arroz o pan.
• México: en tacos, tostadas y ensaladas frescas.
• Perú: en platos tradicionales, como complemento de ceviches picantes o guisos.
• Ecuador: junto a platos de arroz, patacones o ensaladas caseras.
• Otros países de Latinoamérica: como snack nutritivo o parte de una comida principal, ideal para quienes disfrutan de sabores intensos.

Ventajas para la dieta diaria:
Aporta proteínas y grasas saludables en un formato práctico y rápido. Su sabor picante realza las comidas sin necesidad de añadir exceso de sal o grasa. Perfecto para mantener una dieta equilibrada con el auténtico toque de la cocina latinoamericana.